miłość nie istnieje, ****ć szmaty, odwidzialo sie jej kolejny raz

Ja po prawie 2 letnim zwiazku raz zostałem zraniony(tylko sie rozeszlismy), pozniej sie zeszlismy i 2 raz to samo (zostawiła mnie dla innego) po paru tygodniach zrozumiała co zrobiła widze jak mnie kocha teraz jak cierpi, ale ja jakoos nie potrafie juz jej kochac tak jak kiedyś a było to cos niesamo...

Moja dziewczyna ma problem ze swoją lewą piersią, mianowicie wczoraj wieczorem poczuła mały guzek, który pobolewał(pulsował, jakby rósł) i tak też sie stało, następnego dnia(dziś) rano obudziła się i był większy i ból był większy. Guzek ten znajduje sie lekko pod sutką, w zasadzie to nawe o nią zata...

slonko 105 zwracam honor zle zinterpretowłem <zawstydzony>
yasmine wskocz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t10

can dy killer <przytul> dzieki ze chociaz ty mnie poparłas;P bo tak sam em u to ciezko cos tu wnieść ;). Na triceps mozesz robic pompki odwrotke np bierzesz krzesło i stawiawiasz na przeciwko regału (krzesło powinno być wyzsze od regału) zakładasz rece na regał a nogi na krzesło i robisz pompki tyłe...

ok.. ty wiesz lepiej bo przeciez widzisz po sobie

yasmine jesli myslisz ze spalisz tłuszcz z tylko jednej częśći ciała to sie mylisz

aeroby to zwykłe bieganie ;P z podwyzszonym tetnem przez 40-60 min

yasmine chyba mnie nie zrozumiałas... jesli masz słabą kondycje i dochodzisz do takiego tętna przy a6w to pewnie ze schudniesz ale mozna wybrac lzejsze opcje np aeroby i bedzie to samo:)

mylisz sie lies jeśli mowisz ze a6w spali tłuszcz z brzucha to jest program do wzmocnienia miesni brzucha i ich powiększenia a nie do spalania tłuszczu. Aby pozbyć się tłuszczu wysiłek musi być tlenowy, do 150-160 skurczów serca na minutę. Tłuszcz wchodzi w reakcję tylko w obecności tlenu. Ćwiczenia...