gotuje ktoś z was?

Jawka · Postautor: **Jawka** » 29 wrz 2007, 10:42

Dzindzer, Kopytka tłuczą

A ja zawsze mrożę już ugotowane, wrzucam póxniej na goracą wodę i są pycha.

Dzindzer · Postautor: **Dzindzer** » 29 wrz 2007, 10:59

Jawka pisze:Dzindzer, Kopytka tłuczą

ale one nie dla mnie, one dla mojego ;DD
jeszcze zamrazarkowych mam ślaskie kluski
i ze dwa rodzaje pierogów.

a sobie zamroziłam juz troche blanszowanych brokułów.

Jawka · Postautor: **Jawka** » 29 wrz 2007, 11:05

Dzindzer pisze:ale one nie dla mnie, one dla mojego

To jego niech tłuczą ;D

Ja brokuły dzisiaj na obiad jem, z sałatą i oregano.

Dzindzer · Postautor: **Dzindzer** » 29 wrz 2007, 11:11

To jego niech tłuczą ;D

jemu to nie grozi

a ja albo zrobie rybe z ryzem i pomidory albo same pomidory

lollirot · Postautor: **lollirot** » 29 wrz 2007, 12:02

zamroziłam ugotowane. a potem wystarczy

Jawka pisze:na goracą wodę i są pycha.

Yasmine · Postautor: **Yasmine** » 29 wrz 2007, 12:09

Ja dzisiaj robie tortille moją, bo mnie ochota naszła, ale z pełnoziarnistych placków, kurczaka, sałaty (myślałam, że sałata się zmarnuje, ale dam pół świniakowi

) i kukurydzy i jakiś niskokaloryczny sos do tego

.
Trzeba wykorzystać to, że pół akademika się jeszcze nie wprowadziło i kuchnia będzie wolna

.

Swoją drogą kopytek nie cierpię

.

lollirot · Postautor: **lollirot** » 29 wrz 2007, 13:35

właśnie się staram zrobić listę typowo jesiennych warzyw i owoców [tzn. tych, których jest teraz najwięcej i są najtańsze ;DD ], żeby na nich oprzeć swoją dietę.
na razie wymyśliłam jabłka, gruszki, winogrona, buraki, marchewkę, brokuły, kalafior.

coś jeszcze?

Dzindzer · Postautor: **Dzindzer** » 29 wrz 2007, 15:10

ziemniaki, cebula, cukinie

lollirot · Postautor: **lollirot** » 29 wrz 2007, 15:14

jezu, zapomniałam o bogini dyni ;DD

Jawka · Postautor: **Jawka** » 29 wrz 2007, 16:17

A w ogole to Yasmine, podaj mi jakieś fajne przepisy na cos dobrego a niskokalorycznego, i łatwego do przyrzadzenia.

lollirot · Postautor: **lollirot** » 29 wrz 2007, 16:18

mi też!

Jawka · Postautor: **Jawka** » 29 wrz 2007, 16:53

lollirot pisze:jezu, zapomniałam o bogini dyni

ac o robisz z dyni? ja chyba tylko zupę jadłam z niej na mleku i w occie na słodko.

lollirot · Postautor: **lollirot** » 29 wrz 2007, 17:31

Jawka pisze:ac o robisz z dyni?

wszystko ;DD zupy, sałatkę, leczo, sosy do makaronu, wcinam surową podczas krojenia :-)

Yasmine · Postautor: **Yasmine** » 29 wrz 2007, 19:13

Jawka pisze:A w ogole to Yasmine, podaj mi jakieś fajne przepisy na cos dobrego a niskokalorycznego, i łatwego do przyrzadzenia.

Hmm.

Z obiadowych to często:

Spaghetti z tuńczykiem - 0.70 dag razowego makaronu (Makaron "Fit" sobie kupuje w Billi, Tesco albo w Realu) gotuję. Międzyczasie na patelnię daję ok. pół puszki tuńczyka w oleju (kupuje w oleju, bo on jest w oleju roślinnym, który zastępuje mi olej do smażenia) z posiekanym ząbkiem czosnku, pokrojonym dużym pomidorem, przyprawiam ostrą papryką, oregano i bazylią. Tak to duszę wszystko i łącze z makaronem jak się zrobi. Pycha. Jedna taka porcja to ok. 360 kalorii.

Gołąbki, ja kupuje takie w słoiku. Jeden mały gołąbek ma dużo białka, mało węglowodanów i ok. 110 kalorii (z sosem)

Kawałki piersi kurczaka smażone na łyżce oleju z duszoną cukinia, marchewka, fasolką szparagową i kukurydzą przyprawione ostrą papryką, tymiankiem i bazylią i do tego ok. pół paczki ryżu. Takie danie ok. 400 kalorii

A tak poza tym

Na drugie śniadanie zapodaje sobie często coś energetycznego, np. jogurt o pojemności 300 g do niego kroje banana i ok. 20 gramów musli np.corny. Takie danie ma ok. 350 kalorii

Na kolacje często jem twarożek wiejski 150 gramowy razem z pokrojonym pomidorem, cukinią, szczypiorkiem i do tego 2 kromki razowego chleba. Razem ok. 330 kalorii
Lub ok. pół duuużej wędzonej makreli ok. 320 kalorii

To tak co mi do głowy przyszło w tej chwili, dopiszę jeszcze później coś

. Ostatnio wyczytałam taki przepis.

Omlet ze szpinakiem.
2 jajka usmażyć na omlet z łyżka mleka na łyżce oleju. Farsz - 1/3 paczki mrożonego szpinaku, trochę wody ząbek czosnku, dużo różnych przypraw wg. uznania i pół kostki chudego twarogu dusimy na patelni. No i nakładamy farsz na usmażony omlet i zginamy na pół. Podobno pyszne. Ok. 300 kalorii

Ja nigdy nie jem samych warzyw, bo się nie najem. Generalnie praktycznie codziennie jem obiad z mięsem lub rybą

.

Moim jedynym zboczeniem, na który sobie czasem pozwalam jest mrożona kawa. Szklanka ma ok. 160 kalorii (z mlekiem i cukrem), uzależniona jestem

.

Jawka · Postautor: **Jawka** » 30 wrz 2007, 09:38

Yasmine pisze:Spaghetti z tuńczykiem - 0.70 dag razowego makaronu (Makaron "Fit" sobie kupuje w Billi, Tesco albo w Realu) gotuję. Międzyczasie na patelnię daję ok. pół puszki tuńczyka w oleju (kupuje w oleju, bo on jest w oleju roślinnym, który zastępuje mi olej do smażenia) z posiekanym ząbkiem czosnku, pokrojonym dużym pomidorem, przyprawiam ostrą papryką, oregano i bazylią. Tak to duszę wszystko i łącze z makaronem jak się zrobi. Pycha. Jedna taka porcja to ok. 360 kalorii.

To brzmi apetycznie- chociaż ani makaronu nie lubię ani ryb ;DD
Ale spróbujemy. Najwyżej współlokatorki będą miały kolację

Yasmine · Postautor: **Yasmine** » 30 wrz 2007, 09:50

Jawka pisze:To brzmi apetycznie- chociaż ani makaronu nie lubię ani ryb ;DD

ja też w sumie. Ale ten makaron jest naprawdę dobry. Ja wole taki razowy od zwykłego

.
I też myślałam, że ryba w życiu z makaronem nie będzie pasować, ale stało się moje ulubione danie

.

Dzindzer · Postautor: **Dzindzer** » 01 paź 2007, 08:57

Lolliiiii ekspercie od dyni

Lolleczko kochana znasz jakies sprawdzone przepisy na dyńke

bo ja mam zamiar troche rzeczy zrobic dyniowych i zamrozic

SaliMali · Postautor: **SaliMali** » 07 paź 2007, 10:53

Dziewczyny, ma ktos jakis fajny przepis na filet z piersi kurczaka?? Cos ciekawszego niz dewolaje i zwykle kotlety i w mieszance wazyw?? niewiem co mam zrobic z tej piersi

najlepiej jakby bylo to pieczone w piekarniku, ale pieczone na patelni tez mzoe byc

Elspeth · Postautor: **Elspeth** » 07 paź 2007, 11:13

a może pierś kurczaka w ketchupie, musztardzie i miodzie?

Yasmine · Postautor: **Yasmine** » 07 paź 2007, 11:36

SaliMali pisze:Dziewczyny, ma ktos jakis fajny przepis na filet z piersi kurczaka??

Bardzo dobre są faszerowane pieczarkami <slini sie>

SaliMali · Postautor: **SaliMali** » 07 paź 2007, 11:37

Dzieki Elspeth, nastepnym razem moze sproboje, dzisiaj zrobilam, a raczej jestem w trakcie robienia:

Piersi kurczaka pokroić na kawałki średniej wielkości. Przygotować miskę, do której należy kolejno dodawać:mąkę, olej, pokrojoną cebulę w kostkę, posiekany czosnek, pieprz,curry,paprkę, vegete,olej, maggi,wbić jaja. Wszystko wymieszać na gęstą papkę. Na końcu zanurzyć w tej marynacie piersi i odstawić na 24h do lodówki. Na drugi dzień usmażyć piersi na złoty kolor na patelni.

Z tym, ze nie moge czekac do jutra, bo rodzina glodna, wiec zrobilam marynate i teraz kurczak w niej stoi i bede opiekala w ciescie nalesnikowym. A do tej marynaty nie dawalam jaj. Generalnie marynata sama smak ma super, wiec polecam jezeli ktos lubi czosnej i cebule. A cebuli nie kroiłam tylko posiekalam w maszynie na bardzo drobno, bo kostka by nie trzymala sie chyba tak ladnie miesa

Jawka · Postautor: **Jawka** » 07 paź 2007, 11:42

Ja mam ostanio świra na punkcie cebuli- do wszystkiego dodaję ogromne ilości...

SaliMali · Postautor: **SaliMali** » 07 paź 2007, 11:59

Jawka, ja tez tak mam ostatnio, znaczy sie od jakis 10 lat

lollirot · Postautor: **lollirot** » 07 paź 2007, 12:17

SaliMali pisze:mąkę, olej, pokrojoną cebulę w kostkę, posiekany czosnek, pieprz,curry,paprkę, vegete,olej, maggi,wbić jaja.

standard, odrobinę zmodyfikowany

nie musi stać dobę, wystarczy kilka godzin.

złotooka kotka · Postautor: **złotooka kotka** » 07 paź 2007, 12:19

SaliMali pisze:Dziewczyny, ma ktos jakis fajny przepis na filet z piersi kurczaka??

Na nastepny raz: http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,231 ... 0.html?v=2
Podoba mi sie efekt, ale ciagle nie moge sie zebrac zeby zrobic

U mnie dzis na wczesny obiad ze sniadaniem nalesniki na slono. Z tunczykiem i warzywami (w tym duuuuzo cebuli ;DD)

Mijka · Postautor: **Mijka** » 11 paź 2007, 01:55

Dobra, nie smiejcie sie, bo to moj debiut w tym temacie

zapiekana ciabatta

przekrojona na pol ciabatte smarujemy oliwa, mozna z czosnkiem, dodac przyprawy - ja uzywam mieszanki wloskiej. ukladamy pokrojonego w plastry pomidora i mozzarelle. zapiekamy i po wyciagnieciu, na wierzch dodajemy listek swiezej bazylii

w wersji miesnej robilam troche inaczej, smarowalam sosem pomidorowym. kladlam pokrojone w plasterki salami i pieczarki. dodawalam przypraw i posypywalam grubo startym serem

wiem, ze banal, nie bijcie

bo jest smaczny i szybko sie przyrzadza

złotooka kotka · Postautor: **złotooka kotka** » 11 paź 2007, 19:38

Dobra, nie smiejcie sie, bo to moj debiut w tym temacie

Mia, gratuluje dolaczenia do kola gospodyn wiejskich

U mnie tez dzis w klimacie wloskim, spaghetti z sosem bolonskim

Mati · Postautor: **Mati** » 11 paź 2007, 19:50

złotooka kotka pisze:U mnie tez dzis w klimacie wloskim, spaghetti z sosem bolonskim

o!

w sumie zjadłbym

w niedzielę będzie okazja ugotować Kamili i teściom i chyba się skuszę

a jutro prawdopodobnie mój debiut w naleśnikach

tzn. samodzielny debiut w naleśnikach z nutellą

ksiezycowka · Postautor: **ksiezycowka** » 11 paź 2007, 20:15

Mati_00 pisze:z nutellą

Ble. Nutelle to sama pod herbate o!
Dawno nie robilam nalesnikow swoja droga?

Ale niemam dla kogo w sumie.
A spegetti dzis jadlam. Niezly ten makaron co Yas polecala

Mati · Postautor: **Mati** » 11 paź 2007, 20:22

moon pisze:Nutelle to sama pod herbate o!

o tak! łyżeczką ze słoika prosto ;DD

idę sobie kanapkę zrobić

moon pisze:Niezly ten makaron co Yas polecala

a mi któraś z Was dziewczyny, przesyłała przepis na sos na spaghetti...Lolli to chyba Ty byłaś, mogłabyś jeszcze raz? bo usunąłem całą skrzynkę, a nie mogę znaleźć tej mojej karteczki

hm?

gotuje ktoś z was?

Kto jest online