agnieszka.com.pl

Niewiem czy ten temat juz był czy nie, patrzyłam w wyszukiwarce ale nic nie znalazłam odpowiedzi na to co chciałam.
Znacie jakiś dobry sposób aby szybko zasnąć : Ostatnio zdarzyło mi się że nie mogę po nocach spać :570: dosyc okrutne to jest uczucie kiedy rano muszę wstać a nie mogę zasnąć do 2, 3... Gorąca kąpiel z dobrze wywietrzonym pokojem nie pomaga :567:
Może macie jakiś wypróbowany sposób na sen :

Może spróbuj zaparzyć sobie melissy. To Cię trochę może rozluźni i uspokoi i miejmy nadzieję, że podziała. Na mnie też trochę usypiająco działa czytanie książek... :562:

ja zawsze wietrze sobie pokuj przed snem to pomaga i nie mysle o problemach choc tej nocy nie bedzie latwe :567:

Czemu nie bedzie łatwe??

Oj zgoda z Leszczynką :564: - tylko książka, bez książki nie usnę...
a tak lampka się pali, książka na kołderce a ja pochrapuję :555:

DeLijKa pisze:Czemu nie bedzie łatwe??

oj bo mialam dzis ciezki wieczor moj piesek zostal pogryziony ale jest juz spox

Może nie jesteś dopieszczona?
Sex zawsze na mnie działa... uspokajająco
Albo... wystarczy wstać o 6 rano, a o 23 będziesz marzyć o łóżku.

dobre
sex jest dobry bardzo na sen racja:-)

melisa
sex

dobrze gadaja dziewczyny
polać im

poza tym to mi sie wydaje, ze to raczejk kwestia psychiki, tez mialam kiedys problemy z bezsennoscia, nawet plakalam zbezsilności, ze zasnac nie moge..brr...moze za bardzo skupiasz sie nad tym, co robilas w dzien, przypominasz sobie zle emocje i to Ci nie pozwala zasnać.Mi pomagalo czytanie ksiazki przed snem.

na pewno bym odradzala jakies tabletki brac bo to chyba nie ma sensu

melisa
sex

dobrze gadaja dziewczyny
polać im

Dzięki... :562:

cytrynka pisze:na pewno bym odradzala jakies tabletki brac bo to chyba nie ma sensu

Nawet nie mam zamiaru!!

Mysiorek pisze:Może nie jesteś dopieszczona?
Sex zawsze na mnie działa... uspokajająco
Albo... wystarczy wstać o 6 rano, a o 23 będziesz marzyć o łóżku.

Może troszkę, mój facet jest daleko i trochę mi tego brakuje

DeLijKa pisze:

cytrynka pisze:na pewno bym odradzala jakies tabletki brac bo to chyba nie ma sensu

Nawet nie mam zamiaru!!

Mysiorek pisze:Może nie jesteś dopieszczona?
Sex zawsze na mnie działa... uspokajająco
Albo... wystarczy wstać o 6 rano, a o 23 będziesz marzyć o łóżku.

Może troszkę, mój facet jest daleko i trochę mi tego brakuje

Moge wpasc Hyhy zartuje

Ja tez spac nie moge i juz od dawna...
A co z tym robie? Hmm kiedys mi pomagalo glosne sluchanie muzy jakiegos techniaka fajnego na maxa na sluchawki i slip
Ale juz nie pomaga bo mnie uszy bola

Ja wiem jedno - jak pracowalem fizycznie to spac moglem normalnie a jak wiekszosc dnia sie opierdzielam i nic nie robie albo probuje sie uczyc to nie ma opcji zebym zasnal.
Dlatego czekam az w polsce beda placic za kopanie lopata tyle co w niemczech i zaraz ide na poltora etatu

NIE DA SIE Z TYM NIC ZROBIC A TEZ BYM CHCIAL

PS. Szukam pracy

PS. Szukam pracy

witaj w klubie:D:D

To właśnie to, siedzę na forum zamiast spać ktoś by musiał mnie walnąć w głowę czymś twardym to na pewno bym zasnęła tylko że obudziłabym się z bólem głowy

ja moge bo jeszcze nie spie

Mysiorek pisze:

melisa
sex

dobrze gadaja dziewczyny
polać im

Dzięki... :562:

Huehehhee, przepraszam, przeoczyłam
masz 2: :564: :564: ;-P

Ja znam dwa sposoby: seks albo jedno nie więcej piwo na zmulenie :564:

Zacznij liczyć barany hehe, zartuję
Podobno wypicie szklanki mleka jest dobre na spanie. Mi faktycznie pomaga. Może też spróbuj.

Dzisiaj spróbuje z tym mlekiem, jakby co to wypije cały karton byle by zasnąc

Jak wypijesz cały karton to puścisz :563:

Ale może wtedy zasnę

Martyna pisze:Zacznij liczyć barany hehe, zartuję
Podobno wypicie szklanki mleka jest dobre na spanie. Mi faktycznie pomaga. Może też spróbuj.

Nic nie daje ja zawsze pije litr mleka pod wieczor sobie i ch..

We wrzesniu mialam cos takiego. Zasypialam ok 4 czy 5 nad ranem, idac na uczelnie bylam nieprzytomna. Ale za cholere nie moglam zasnac wczesniej. Myslalam ze mnie w koncu szlag trafi... Nic nie pomagalo. Ani mleko, ani piwo, ani ksiazka, ani liczenie baranow (na seks nie mialam szans :p). W koncu samo jakos minelo. Choc niestety troche to trwalo...
Teraz zmuszam sie czasem, zeby isc wczesniej spac (tzn. max nieco po polnocy), bo jak sie zasiedze, to koniec. I znow sen ok 4...

Sophie dosłownie to samo co ja, tyle że ja się mogę zmuszać i też ciężko zasnąć

mlego to dobry sposob ale wazne zeby było ciepłe.
Ja zauważyłem ze mam problemuy z zaśnieciem jak sie czymyś bardzo denerwuje ale cos mnie nie pokoi (też mi odkrycie :556: ) Zasnąć jeszcze zasne ale budze sie dokłądnie o 0344(plus minus pare minut) miałem juz tak 4 razy ostatnio i zawsze o tej godzine. Wtedy to juz nie moge zasnac do rana :551:

mlego to dobry sposob ale wazne zeby było ciepłe.
Ja zauważyłem ze mam problemuy z zaśnieciem jak sie czymyś bardzo denerwuje ale cos mnie nie pokoi (też mi odkrycie :556: ) Zasnąć jeszcze zasne ale budze sie dokłądnie o 0344(plus minus pare minut) miałem juz tak 4 razy ostatnio i zawsze o tej godzine. Wtedy to juz nie moge zasnac do rana :551:

mlego to dobry sposob ale wazne zeby było ciepłe.

Taa... Sposób genialny Na pewno już bym do rana oka nie zmrużyła, bo bym całą noc w toalecie spędziła

Hmm, na mnie mleko nie dzialalo...
A moze butelka wina cos da, heh :p

wino dobre na wszystko a jesli jeszcze to grzaniec to juz w ogóle