agnieszka.com.pl

Mam do was pytanko:znacie może jakieś skuteczne diety??Na zmniejszenie wagi i obwodu pasa oraz bioder oczywiscie bo troszeczke za duzo sie tam uzbieralo... wiec jak cos to piszcie koniecznie!! dzieki...

Żeby dieta była skuteczna, to trzeba ją stosować cały czas Różne diety różnie działają na organizm. Dużo z nich ma efekt bumerangu.

Dlatego zamiast diety polecam aktywny tryb życia!
Codziennie minimum pół godziny ćwiczeń/rowerek/bieganie/pływanie - do wyboru.
Do tego zmniejszysz spożycie tłuszczów, zwiększysz dawkę owoców i warzyw - będą efekty.

sexi_kobietka pisze:Mam do was pytanko:znacie może jakieś skuteczne diety??

Ja znam jedną niezawdoną....
wstawać wcześniej..... od jedzenia

sporo było tematów o odżywianiu

sexi_kobietka pisze:Na zmniejszenie wagi i obwodu pasa oraz bioder oczywiscie

ne slyszalam o diecie ktora by dzialala miejscowo
najlepsza rada kontrolowac to co sie jje i kiedy sie jje